Действительно ли есть такой феномен и что думают об этом психологи.
Как часто посещает нас мысль о том, что другие люди живут интереснее и лучше, чем мы сами? Одно дело, когда это звезды шоу бизнеса, у которых есть на это деньги и возможности. И совершенно другое, когда это наш знакомый из соседнего подъезда, с которым вы в детстве играли в песочнице. Наблюдая за их успехами невольно закрадывается мысль: почему он, а не я?
Это может быть не видно со стороны, но современная молодежь, проводящая свободное время не на прогулках и в веселых компаниях, а утопая в смартфонах и соцсетях, массово становится жертвой комплексов красивых инстафото. Они завидуют свои друзьям и подругам, выкладывающим фото из Крыма и Сочи, а те в свою очередь завидуют фотографиям из Эмиратов и Таиланда, авторы которых кусают локти, разглядывая фото из Мексики и Чили. Этакий «дом, который построил Джек» в современной интерпретации. Девочки завидуют подругам, которые умеют лучше позировать и пользоваться фильтрами, получая благодаря этому больше лайков. Мальчики завидуют лукам друзей в новых вещах, не задумываясь, почему в жизни они не носят эти вещи. Корреспондент JustMedia.ru Дарья Питателева пообщалась с жертвами этого комплекса и с психологами, которые объяснили, почему так происходит и как избавиться от черной инста-зависти.
«Ты работаешь и учишься, в отношениях наметился кризис, ты плохо спишь, потому что всякие скользкие мысли лезут в голову, в телефонную трубку жужжит оператор из банка, предлагает ненужный кредит на 520 тысяч, болит голова. И тут ты заходишь в Инстаграм, сборник красивых, подтянутых, уникальных и интересных личностей. Они путешествуют, у них очень много друзей, они советуют тебе, как одеваться и как жить, «лови момент» и «делай что тебе нравится». Легко им говорить, они даже на смазанных фото получаются как Аполлоны и Венеры. И глядя на все это, ты чувствуешь такую ничтожность и легкий флер зависти (хоть никогда себе в этом не признаешься), что хочется долбануть телефон об стену», - рассказывает студентка Анастасия.
Девушка не одинока в своей тоске по идеальной жизни. Как выяснилось, поколение социальных сетей полно комплексов, и любая фотография моря/лобстера на тарелке/крыла самолета способна вызвать зависть твоих подписчиков. Чтобы избавиться от этих нехороших чувств, нужно отбросить слепую веру и понять, что фото в инстаграме в 99% случаев не отражает реальной жизни, которой живет блогер. В этом уверена философ и психолог Анна Кирьянова.
«Люди же видят лучшие фотографии, рассказы о покупке новых вещей, о переезде в новую квартиру, о новом автомобиле. И не обязательно, что это какое-то злое хвастовство. Те, кто смотрят на эти фотографии, думают, что человек живет просто шикарно. Если ты не знаешь человека и реагируешь только на его фотографии, то создается определенный образ, который не всегда соответствует действительности», - объясняет Анна.
Владельцы популярных аккаунтов делают огромное количество снимков, накладывают фильтры и ретушируют фотографии, чтобы получить заветный лайк. Но за всей этой ширмой скрываются обычные люди. И в том, что люди выкладывают обработанные фотографии, нет ничего странного, по мнению психолога.
«Соцсети - это избирательные фотографии. Ведь и раньше, когда человек фотографировался в фотоателье, он надевал свой лучший костюм, приводил себя в порядок, делал прическу, затем принимал позы и фотографировался на фоне красивого задника с морем. Хотя никакого моря и в помине не было! Это всего лишь была нелепая декорация», - рассказывает Анна Кирьянова.
По мнению психолога, когда ты выкладываешь фотографии в социальные сети, то всегда нужно помнить, что не все могут отреагировать на них адекватно. Всегда найдутся люди, которые позавидуют вашим успехам. Но это не повод, чтобы не выкладывать фотографии совсем.
С этим согласилась и другой эксперт JustMedia.ru доцент кафедры управления персоналом РАНХиГС, кандидат психологических наук, судебный эксперт-психолог Ольга Усова.
«Зависть возникает тогда, когда у меня нет тех качеств, которые есть у тебя. Здесь мы сталкиваемся с иррациональностью мышления. Вместо того, чтобы работать над своими качествами, человек предпочитает просто сидеть и ничего не делать», - делится Ольга.
По большей части, именно молодые люди подвержены тому, чтобы испытывать негативные эмоции из-за посещения социальных сетей. Они проводят там гораздо больше времени, чем их родители.
«Я живу в социальных сетях. Я знаю, что делает моя подруга, с кем тусуется мой парень, где бывает мой бывший и даже где бывает настоящая моего бывшего. Не вижу в этом ничего такого. Просто порой, когда мой близкий друг выкладывает в социальные сети свои успехи, то я искренне за него порадуюсь. А когда кто-то левый делает это, то мне порой становится неприятно, и я начинаю думать о том, что он этого не заслужил», - рассказывает первокурсница Евгения.
Молодые люди принимают видимые образы в интернете за чистую монету. Забывая о том, что в социальных сетях гораздо проще создать себе желаемый образ. Можно поставить любую картинку или фотографию вне зависимости от реальности. А в играх можно получить недостающую силу, ловкость, ум. Однако для получения всего этого в реальной жизни необходимо постараться.
Для того, чтобы приблизиться к образу кумира, Ольга Усова предлагает определить для себя несколько вещей:
1) Нужно иметь желание быть таким же успешным, богатым или популярным, как ваш кумир;
2) Понять, какие качества позволяют ему быть таким. Например, энергичность, целеустремленность, воля, позитивное мышление;
3) И понять, какие качества у вас уже есть, а какие необходимо наработать.
«Всегда нужно делать все постепенно. А молодежь сейчас хочет, чтобы было все и сразу, и ничего за это не было. Очень часто, чтобы чего-то достичь, нужно от чего-то оказаться. И вот тут и необходимо решить: а нужна ли мне вообще такая цель? Потому что не все молодые люди готовы чем-то пожертвовать ради достижения желаемого», - поясняет Ольга.
Просмотров: 16732
Автор: Дарья Питателева
