Невролог рассказала екатеринбужцам о трех правилах в распорядке дня для детей с СДВГ

По словам врача, некоторые консерванты в продуктах провоцируют гиперактивность у детей.

Невролог рассказала екатеринбужцам о трех правилах в распорядке дня для детей с СДВГ - Фото 1

В последнее время детям все чаще ставят диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности. При нем дети невнимательные и очень подвижные. Коррекция этого синдрома довольно трудоёмкий и продолжительный процесс. Его симптомы могут переходить и во взрослую жизнь. Именно поэтому, по словам врача-невролога ДГБ №8 Ирины Авдеевой, необходимо как можно раньше начать работать с СДВГ и не только с помощью медпрепаратов.

 

«Прежде всего, необходимо организовать сон. Именно во время сна происходит восстановление организма, идёт переработка той информации, которую ребёнок получает в течение дня. Отход ко сну ребенка должен быть не когда он захотел или как удобно родителям, а в промежутке между 21:00 и 22:00. При этом раннее пробуждение, не позже 8:00, обеспечит эффективность школьника в течение дня», — говорит Ирина Авдеева.

 

Кроме продуктивного качественного сна, у ребёнка должна быть умеренная физическая активность. Для таких детей не стоит организовывать занятия, связанные с необходимостью проявлять усидчивость: шахматы, конструирование, обучение музыке. Для того, чтобы механизмы возбуждения и торможения в головном мозге работали гармонично, для детей с дефицитом внимания и гиперактивностью очень важно иметь хорошие мышечные нагрузки. В данном случае мозг становится более восприимчив к умственной работе.

 

Также важно помнить о грамотно выстроенном рационе питания.

 

Невролог рассказала екатеринбужцам о трех правилах в распорядке дня для детей с СДВГ - Фото 2

 

«Надо внимательно читать этикетки на упаковках в супермаркетах перед покупкой, поскольку существует ряд пищевых добавок, которые провоцируют гиперактивность. Например, консервант бензоат натрия, ряд искусственных пищевых красителей (Е102, Е104, Е110, Е122, Е124, Е129), а также регуляторы кислотности, такие как ортофосфорная и лимонная кислота. Продукты с этими добавками необходимо исключить», — отмечает Ирина Авдеева.

 

Для СДВГ характерно специфическое развитие нервной системы, причиной которого могут быть генетическая предрасположенность, воздействие вредных веществ, например, свинца из окружающей среды, никотина и алкоголя на плод во время беременности, возможные травмы головы, а также психическое состояние родителей и общий климат в семье. Кроме того, использование различного рода гаджетов в раннем возрасте приводит к чрезмерной активности затылочной, зрительной доли коры головного мозга в ущерб лобной доле, отвечающей за контроль сложных интеллектуальных процессов.

 

ФОТО: ДГБ №8.

 

Просмотров: 1258

Автор:

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Река Чусовая

Отличное место для походов и прогулок в любое время года

суббота, 15 марта

Сегодня

-6
-6
+1
+1
Днем
-15
-15
Вечером

Последние события

Суд назначил еще 14 суток ареста екатеринбургскому журналисту Владиславу Постникову

Вчера в 20:39

Суд назначил еще 14 суток ареста екатеринбургскому журналисту Владиславу Постникову

Он признан виновным в демонстрации экстремистской символики.

Игорь Угольников снимет фильм о «дивизии черных ножей»

Вчера в 20:19

Игорь Угольников снимет фильм о «дивизии черных ножей»

В съемках художественного фильма будут задействованы работники УВЗ.

Строители частных домов чаще всего интересуются эксроу-счетами и налоговыми льготами

Вчера в 17:27

Строители частных домов чаще всего интересуются эксроу-счетами и налоговыми льготами

Ответы на пять самых распространенных вопросов подрядчиков ИЖС.

Свердловские власти на миллион рублей увеличили выплату за заключение контракта с Минобороны

Вчера в 17:05

Свердловские власти на миллион рублей увеличили выплату за заключение контракта с Минобороны

Теперь уральские бойцы смогут получить за контракт больше 3 млн рублей.

Этот сайт использует cookie
для хранения данных. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности